BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ
Món bánh crepe chuối khóm ngon, mềm mại vô cùng gợi cảm bất cứ ai thưởng thức. Nếu bạn đang thực hiện chế khoảng giảm cân, bạn có thể thêm món crepe chuối vào thực một lúc sáng mức tàu mình, nhỡ khóm ngon, lại không lo tăng cân. Cách làm bánh crepe chuối vô cùng một giản, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn cố kỉnh thể dưới đây nhé.
Nguyên liệu gồm có:
60g bột mì
3 quả trứng
6 quả chuối sứ
40ml sữa
20ml dù ô liu
40g đường cát
Siro socola
Cách thực hiện: Rất một giản và chi huyết nhé
Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường với bột mì vào chung một chiếc bát.
Bước 2: Tiếp thông tục biếu trứng vào đánh đều
Bước 3: Sau đó biếu sữa và dù ô liu vào khoắng đều lên
Bước 4: Tiếp thông tục rây láo lếu tạp bột một dọ nữa
Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo để bánh báo cáo và đều nhau
Bước 6: Khi bánh đã chín bạn biếu bánh ra đĩa năng thớt để chuẩn bị chuẩn bị gói.
Bước 7: Chuối bạn có thể ton kí lát năng để nguyên quả, sau đó biếu vào chảo chiên hơi vàng.
Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn biếu chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem
Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít si rô socola lên rồi thưởng thức.
Tuy khóm ngon khó cưỡng nhưng mà bạn nhé hãy háp 1 lượng nhỡ nếu như để tránh bị tăng cân. Không nếu như cứ giảm cân là bạn nếu như ton kí giảm hoàn toàn tinh bột và đường, hãy bửa sung đầy đủ dưỡng chất biếu tê thể, và bửa sung 1 lượng phù hợp. Có như thay chắc chặn bạn sẽ giảm cân thành công.
Bổ sung thường xoi thớm món bánh crepe vào thực một bữa sáng và ép tay vào thực hiện nhé các bạn.
Chúc các bạn thành công.
BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ
Món bánh crepe chuối thơm ngon, mềm mại vô cùng hấp dẫn bất cứ ai thưởng thức. Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, bạn có thể thêm món crepe chuối vào thực đơn buổi sáng của mình, vừa thơm ngon, lại không lo tăng cân. Cách làm bánh crepe chuối vô cùng đơn giản, bạn hãy thực hiện theo chỉ dẫn cụ thể dưới đây nhé.
Nguyên liệu gồm có:
60g bột mì
3 quả trứng
6 quả chuối sứ
40ml sữa
20ml dầu ô liu
40g đường thuốc giảm cân detox slimming cát
Siro socola
Cách thực hiện: Rất đơn giản và chi tiết nhé
Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường với bột mì vào chung một chiếc bát.
Bước 2: Tiếp tục cho trứng vào đánh đều
Bước 3: Sau đó cho sữa và dầu ô liu vào khuấy đều lên
Bước 4: Tiếp tục rây hỗn hợp bột một lượt nữa
Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ thuốc giảm cân perfect slim usa nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo để bánh mỏng và đều nhau
Bước 6: Khi bánh đã chín bạn cho bánh ra đĩa hoặc thớt để chuẩn bị gói.
Bước 7: Chuối bạn có thể cắt lát hoặc để nguyên quả, sau đó cho vào chảo chiên hơi vàng.
Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn cho chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem
Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít si rô socola lên rồi thưởng thức.
Tuy thơm ngon khó cưỡng nhưng bạn nhớ hãy ăn một lượng vừa phải để tránh bị tăng cân. Không phải cứ giảm cân là bạn phải cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, và bổ sung một lượng phù hợp. Có như vậy chắc chắn bạn sẽ giảm cân thành công.
Bổ sung ngay món bánh crepe vào thực đơn bữa sáng và bắt tay vào thực hiện nhé các bạn.
Chúc các bạn thành công.
Nguồn : SK-II
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét